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自分に甘い人の方が幸せで、健康、仕事もできる。

勉強、ダイエット、仕事において結果を出すには自分を厳しく律し、必死で努力をしなければなりません。他の人もある程度努力をしているわけですから、それを上回る努力をしなければ何かを得るのは難しいのです。逆に言えば他人よりも圧倒 … 続きを読む 自分に甘い人の方が幸せで、健康、仕事もできる。

低い声のトーンは支配力、影響力を高める。

対人コミュニケーションのうち、言葉によって伝わる内容が全体の35%。残りの65%は非言語コミュニケーションで、話し方、動作、表情、ジェスチャーによるものだと言われています。 私たちは話の内容は意外と聞いていないもので、そ … 続きを読む 低い声のトーンは支配力、影響力を高める。

太っている人の”適度な食事”は適度じゃない。

私たちの体は基本的に、食事から摂ったエネルギーは、体を動かしたり、頭を使ったりしなければ、体にどんどん溜まっていきます。それが体重の増加につながるわけですね。 テレビ、雑誌、広告などで紹介されているダイエット法は、「私た … 続きを読む 太っている人の”適度な食事”は適度じゃない。

自分の体型に満足している人はたった20%。理想の体型なんてものはない。

テレビでは常にダイエット番組が人気で、毎回効果的だと謳っているダイエット方法が紹介されます。納豆ダイエット、バナナダイエット、ヨーグルトダイエット、本当に痩せられた人は何パーセントほどいるのでしょうね。 食べている時点で … 続きを読む 自分の体型に満足している人はたった20%。理想の体型なんてものはない。