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ヨガの瞑想は脳トレよりもアルツハイマーなどの認知症に効果的

日本でのヨガのイメージは健康法であり、フィットネスクラブで行われる柔軟体操の一種だと思われていましたが、近年ではその知名度も上がり、肉体面の効果だけではなく、精神面での効果にも目を向けられるようになりました。 その効果は … 続きを読む ヨガの瞑想は脳トレよりもアルツハイマーなどの認知症に効果的