運動はうつ病に効果的だけど、外でのエクササイズでより効果が得られる

Sponsored Link うつ病治療には精神薬が用いられることが多いですが、その効果は限定的で、強い副作用をもたらすものも多く、薬を大量に摂取したからといって精神状態がもと通りになるものではありません。 よくある例が … 続きを読む 運動はうつ病に効果的だけど、外でのエクササイズでより効果が得られる

自然とのつながりを感じるている人ほど不安を感じにくい

現代社会はどこにいってもストレスだらけ。仕事ともなればストレスレベルは最高潮で、平常心でやっていくことの方が難しいくらいです。そうした背景には、働く側の気持ちを排除して、サービス向上を優先させ続けてしまったことがあります … 続きを読む 自然とのつながりを感じるている人ほど不安を感じにくい