女性の長時間労働は、糖尿病、ガン、心臓病のリスクを3倍増加

Sponsored Link 篠原涼子さん主演ドラマ「ハケンの品格」、菅野美穂さん主演の「働きマン」など、女性がカッコよく働いているドラマがありました。 それを見て「私も、結婚して子供を産んでも働き続けるぞ」と決意するき … 続きを読む 女性の長時間労働は、糖尿病、ガン、心臓病のリスクを3倍増加

昼寝には長期記憶を作る効果あり。さぁシエスタを取ろう

お昼ご飯を食べた後というのは、なぜあんなにも眠くなってしまうのでしょうか。しなければいけない作業があり、目を覚まさないといけないとわかっていても瞼が閉じてしまいますよね。 休日であればそのウトウトが気持ちいですが、仕事と … 続きを読む 昼寝には長期記憶を作る効果あり。さぁシエスタを取ろう

悲しい曲には私たちを幸せにする効果。明るいだけでは幸せになれない

音楽というのは私たちの生活の質を上げてくれる必需品です。 天気のいい日にはアップビートの音楽とともに出かければ、さらに気分を上げてくれますし、夜に聴くゆったりテンポのカントリーミュージック、エレクトロニック、クラシックは … 続きを読む 悲しい曲には私たちを幸せにする効果。明るいだけでは幸せになれない

コーヒーの眠気を覚ます効果は最初の2日で終了。それ以降は効かない

学生時代は遊びに、サークル、アルバイトで大忙し。課題はついつい後回しにしてしまい、気がつけば提出2日前。急いで始めたものの結局徹夜。単位のためにはなんとか踏ん張らなければ。 そんな時に役立つのはコーヒーですよね。コーヒー … 続きを読む コーヒーの眠気を覚ます効果は最初の2日で終了。それ以降は効かない

スマホ依存症は現実での人間関係が原因。習慣を変えればやめられる

1日にどれほどの時間をスマホに費やしていますか?自分の感覚ではせいぜい2、3時間だろうと思っていても、正確に測ってみれば4、5時間にもなるという方も多いでしょう。 最近はテレビのように時間に縛られるメディアよりも、You … 続きを読む スマホ依存症は現実での人間関係が原因。習慣を変えればやめられる